Über mich.

Seit über 20 Jahren arbeite ich als Coach und bringe dabei eine einzigartige Mischung aus Erfahrung, Fachwissen und einer großen Portion Neugierde mit. Wie eine Detektivin spüre ich mit dir gemeinsam den Zusammenhängen nach, die oft nicht auf den ersten Blick sichtbar sind. Denn ich bin überzeugt: Alles hängt mit allem zusammen!

Warum ich Menschen begleite.

Herausforderungen entstehen in unterschiedlichsten Bereichen: durch Arbeitsbelastungen, Erkrankungen, Sport, familiäre Situationen und auch im Alter. Durch meine eigenen Erfahrungen habe ich gelernt, dass Aufgeben keine Option ist. Manchmal braucht es einfach neue Wege. Dieses Wissen möchte ich nutzen, um dir Mut zu machen und dich zu unterstützen.

> Wie & wen ich begleite

Besonders gerne begleite ich Frauen, die gerade eine schwere Zeit durchmachen. Ob Stress im Job, gesundheitliche Probleme oder das Gefühl, festzustecken – gemeinsam finden wir einen Weg zu mehr Leichtigkeit und Freude im Leben. Von den Tieren in meinem Leben habe ich dabei gelernt, dass Kommunikation weit mehr ist als Worte. Sie geschieht auf allen Ebenen: Körper, Geist und Seele. Diese ganzheitliche Sichtweise begleitet mich in meiner Arbeit.

In meiner Freizeit bin ich am, im und meist segelnd auf dem Wasser. Dort bekomme ich bei frischem Wind einen klaren Kopf. Nord- und Ostsee sind mein Zuhause, deshalb unterstütze ich auch gerne die Seenotretter (DGzRS).

> Mehr über mich gibt’s im Blog!

Meine ganzheitliche arbeitsweise

Wie ein erfahrener Skipper navigiere ich dich durch stürmische Gewässer hin zu ruhigeren, gesünderen Lebenssituationen. Dabei setze ich auf ein breites Methodenrepertoire – von naturverbundenem Coaching über Ernährungsaspekte bis zu entspannenden Ansätzen. Über das mir entgegengebrachte Vertrauen freue ich mich immer wieder von neuem, wenn ich damit jemanden einen Schritt näher zu sich selbst und zu einem erfüllteren und zufriedeneren Leben begleiten kann.

Meine Klienten schätzen besonders:

  • Die Verbindung zur Natur als Kraftquelle
  • Meinen achtsamen Blick und meine Wertschätzung
  • Die Fähigkeit, schnell zum Wesentlichen zu kommen
  • Eine Prise Humor, die auch schwere Themen leichter macht
  • Meine ruhige, ausbalancierte Anleitung, die Vertrauen schafft und sanft in neue Erfahrungen führt

Ich schaue nicht nur auf einzelne Symptome, sondern betrachte dich als ganzen Menschen. Dabei verbinde ich verschiedene Disziplinen miteinander:

  • Psychologie und Neurologie
  • Immunologie und Ernährung
  • Mikronährstoffe und emotionale Faktoren
  • Körper, Geist und Seele im Einklang

Besonders fasziniert mich die Darm-Hirn-Achse – ein Bereich, in dem sich oft überraschende Lösungen finden lassen.

Zertifikate & Fortbildungen.

Ich setze auf kontinuierliche Fort- und Weiterbildung, u.a. im Fachkreis von Norsan, in der Community von Salutogenia und durch meine Zusammenarbeit mit dem IMD Labor Berlin sowie Omegametrix.

Zertifikate & Ausbildungen
  • Ausbildung Medizinische Hypnose, Dr. med. D. Struck, IACT
  • ETR Embodied Trauma Resiliency® Traumasensitives Coaching, Savina Soul & Science Academy
  • Systemische Online-Expertin, coachingspace
  • Ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, G. Nebel, Heilpraktiker- und Therapeutenschule I. Richter
  • Trauerbegleiterin, S. Tilmann, Heilpraktiker- und Therapeutenschule I. Richter
  • Wechseljahresberaterin, S. Uhlendahl / G. Nebel, Heilpraktiker- und Therapeutenschule I. Richter
  • Wirtschaftsmediatorin, Tenos Akademie, Hamburg
  • Zertifizierter Coach (u.a. systemisch, Gestalttherapie), KE+P, Kramer Billmeier Lauterbach Loos Rappe-Giesecke u.a.
  • Diplom-Volkswirtin, Universität Hamburg
Fortbildungen (Auswahl)
  • 2025 | Akkreditierung für Omega-3 Fettsäureberatung, Dr. med. Volker Schmiedel, Norsan
  • 2025 | Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Nahrungsmittelallergien, Ernährungstherapie Fachfortbildungen, G. Nebel, Heilpraktiker- und Therapeutenschule I. Richter
  • 2025 | Körperpsychotherapie, caduceus Kiel
  • 2025 | Vertiefung Gesprächstherapie nach Rogers, G. Bläß, caduceus Kiel
  • 2025 | Letzte Hilfe am Arbeitsplatz, Last Aid International, Schleswig, Priv.-Doz. Dr. med. Georg Bollig
  • 2025 | Ernährung als Therapie in der Psycho-Neurologie, C. Berger, caduceus Kiel
  • 2024 | Kurs „Heilpraktiker für Psychotherapie“, caduceus, Kiel
  • 2024 | Aromapraktikerin (Ätherische Öle), G. Nebel, Heilpraktiker- und Therapeutenschule I. Richter
  • 2024 | MHFA Ersthelfer (Mental Health First Aid), LVGF SH Kiel
  • 2022 | Traumasensible Begleitung im Mentoring, MentorRing Hamburg
  • 2022 | Notfallpädagogik inkl. NADA Zertifizierung (National Acupuncture Detoxification Association), TPI (Traumapädagogisches Institut) Flensburg
  • 2021 | Ayurveda, G. Nebel, Heilpraktiker- und Therapeutenschule I. Richter
  • 2021 | Sterbebegleiterin, Hospiz Ahrensburg
  • 2017 | FIRO-B (Fundamental Interpersonal Relations Orientation™), basierend auf Will Schutz, S. Freud, A. Adler und C. G. Jung, akkreditiert, AMT Deutschland
  • 2013 | TMS, Margerison-McCann Team Management Profile, certification, tmsdi UK, basierend auf C. G. Jung, akkreditiert
  • 2011 | MBTI (Meyers Briggs Type Indicator, basierend auf C. G. Jung) akkreditiert

Kooperationen.

Um auch in sehr spezifischen Fragestellungen Antworten liefern zu können, greife ich auf meine Kooperationspartner zurück – diese erweitere ich stetig.

Gynäkologie
Dr. Keren M. Stopka, Frauenärztin in Flensburg

Prävention | Nahrungsergänzung | Polymedikation | Pharmazeutische Qualität
Elisabeth Apotheke, Glücksburg

MITGLIEDSCHAFTEN.

Ich bin Mitglied der IACT, der International Association of Counselors & Therapists.

Weiterhin bin ich als Professional Coach bei der Rauen Agentur gelistet.